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sábado, 13 de julio de 2013
domingo, 7 de julio de 2013
sábado, 6 de julio de 2013
dormir bien
Dormir sobre el abdomen:
Es la posición que más afecta a la espalda. Si no puedes dormir de otra forma pon una almohada debajo de la pelvis, y usa una almohada para tu cabeza si no te causa tensión. Si te la causa, duerme sin almohada.
miércoles, 3 de julio de 2013
jueves, 13 de junio de 2013
martes, 28 de mayo de 2013
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